연결 실천- 군대 심리상담

군대에서 심리상담을 받을 수 있다.

나는 이것을 받기를 추천한다.

연결 실천이라는 훈련인데

숨을 깊게 쉴 때 눈을 감고 하는게 아니라, 한 곳을 지긋이 응시하고 숨을 쉰다.

1. 나의 문제

처음에는 "나는 경제적. 시간적 자유를 얻을 수 있을까?" 생각

지금 하나에 집중하는 것에 대한 압박감 (경험은 없고, 의심은 있고)

2. 나의 감정

두렵다, 스트레스 받는다, 질투난다, 흥분된다, 동기가 유발된다, 의심스럽다. 초조하다. 불확실하다. 혼란스럽다. 걱정된다.

3. 나의 욕구

안락함, 안정감, 선택, 자유, 재미, 자신감, 학습

상담사랑 이야기를 나누고 나니, 나는 자유라고 생각했는데, 결론은 안정감이 제일 욕구였다.

4. 빠른 정합

** 심장에 집중한다-> 심장으로 호흡한다 -> 심장으로 감사함을 느낀다.

큰거 말고 작은거 부터!

5. 내가 알아야 할 것이 무엇인가? 질문

정확한 시세 파악 및 임장을 자주가기 (내 자체가 불안함이 있다)

6. 나의 실천 계획

강의를 듣고, 법인 설립 강의를 듣는데 실제 부동산을 임장하고 있지 않다.

나태함이 원인이다. 빠르게 자세를 고쳐라. 당장 실행을 하라.

**3년- 1년 - 6개월 - 3개월 - 1달- 1주 - 하루 계획을 짜기

5월은 강의듣고 6월은 법인 설립 및 시행 하기

이거는 원래 있던 고민이고, 더 이야기해보니 상담가가 여자친구와의 고민도 있는거 같다고 해서 다시 해봄

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여자친구에 대해 생각을 해보라

1. 나의 문제

여자친구가 취직을 해서 내가 투자하려는 1-2년의 자본을 지원해줄 수 있을까?

2. 나의 감정

당황스럽다. 화난다. 짜증난다. 의심스럽다. 초조하다. 불확실하다. 실망스럽다. 걱정된다.

(전혀 다른 결과가 나와서 당황함ㅋㅋㅋ)

3. 나의 욕구

안정감, 자유는 똑같다.

4. 빠른 정합

** 심장에 집중한다-> 심장으로 호흡한다 -> 심장으로 감사함을 느낀다.

큰거 말고 작은거 부터!

5. 내가 알아야 할 것이 무엇인가? 질문

내가 중국에 갔다고 생각하고, 군대에서 선임.사수가 있듯이 취업 같이 알아봐주기.

여자친구가 하루종일 동영상보고 소설보면 무기력함과 우울함이 있을 수 있다. 

6. 나의 실천 계획

일과에 포함시키기. ex) 1주일에 한번씩 취업 올라온거 있는지 같이 보고 이야기 나누기.

 

나는 이제 일이 끝났지만, 앞으로는 사회에 나가서 더 일을 한다.

무섭기도 하고 흥미롭기도 하다. 6월달의 내가 궁금하다.